MI PLAN DE SUPERVIVENCIA CONTRA LA ANSIEDAD
ebook

MI PLAN DE SUPERVIVENCIA CONTRA LA ANSIEDAD

Editorial:
DIANA MéXICO
ISBN:
9786070762048
Formato:
Epublication content package
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IVA incluido
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DOMINA TUS NERVIOS Y EL ESTRÉS

Se acercan los exámenes, en casa no todo está bien y mañana toca exponer en clase. Y entonces? empiezan los dolores de estómago, desaparece el hambre, el insomnio se vuelve común, el sudor en las manos aumenta, se pasa de la tristeza a la furia en segundos y todo parece estar en contra: ¿qué pasa? En serio:

¿qué me pasa?

Se llama ansiedad. ¡Y se puede controlar!

Aprende a reconocer tus síntomas y a dominarlos para que no te limiten, que ese miedo a lo incierto no crezca hasta paralizarte. Te ayudamos a crear tu Plan de supervivencia contra la ansiedad para combatir esos pensamientos que te alejan de tus amigos y tu familia.