Abraza tus emociones te ayuda a conocerte a ti mismo a la vez que te propone una serie de actividades para integrar ygestionar en el día a día tus estados de ánimo de forma equilibrada y enriquecedora. Partiendo de la base de que cualquier emoción encierra unaoportunidad de crecimiento interior, este libro es una guía para entender el miedo, la rabia, la tristeza y la alegría y vivirplenamente las emociones en tu vida diaria.
