CLINICA MAYO , ACONDICIONAMIENTO FISICO PARA TODOS, ES UNA GUIA DETALLADA PASO A PASO PARA LOGRAR Y CONSERVAR UN BUEN ACONDICIONAMIENTO, CUALQUIERA QUE SEA SU EDAD Y CONDICION FISICA. DESARROLLO DE UN PLAN DE EJERCICIO, ELECCION DEL EQUIPO CORRECTO PARA LAS NECESIDADES PROPIAS, CONSERVAR LA MOTIVACION Y PREPARARSE PARA LA ACTIVIDAD FISICA FAVORITA SON SOLO ALGUNOS DE LOS TEMAS QUE SE CUBREN EN ESTA GUIA PRACTICA INDISPENSABLE DE ACONDICIONAMIENTO FISICO. ADEMAS, LA ´GUIA DE EJERCICIOS´ MUESTRA MAS DE 150 EJERCICIOS ILUSTRADOS, CON INSTRUCCIONES FACILES DE SEGUIR QUE PUEDEN REALIZARSE EN CASA SIN EQUIPO COSTOSO.
