ANSIOSAMENTE. 100 CLAVES PRACTICAS PARA SUPERAR LA ANSIEDAD, DEJAR DE PREOCUPARTE TANTO Y VOLVER A S

ANSIOSAMENTE. 100 CLAVES PRACTICAS PARA SUPERAR LA ANSIEDAD, DEJAR DE PREOCUPARTE TANTO Y VOLVER A S

Editorial:
EDITORIAL KIER
ISBN:
978-84-17581-03-9
Clasificación:
INTERES GENERAL
$340.00 MXN
IVA incluido
Envío 15 días. Sujeto a disponibilidad

¿Quieres frenar el vértigo de tu vida y volver a sonreír? ¿Quieres salir del piloto automático y volver al eje? ¿Quieres superar la ansiedad y las preocupaciones pero no sabes cómo?El Dr. Adrián Jaime, creador del programa Mindfulness Coaching, te explica en este libro cómo podemos detener nuestra mente y re-crear nuevos paradigmas, resetear nuestras creencias y reinventar una vida que merezca ser vivida y disfrutada al 100. No tiene recetas mágicas. Es un sistema simple y efectivo basado en Mindfulness.Cuando nos dejamos atrapar por la ansiedad, lo que perdemoses la facultad para vivir plenamente. La vida está para disfrutarla: amar; aprender, descubrir ... ; yeso solo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos.Aprenderás a relajarte, calmar tu mente, posicionarla en el presente y transformarte en tu mejor versión.

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