El entrenamiento mental tibetano en siete puntos ´Quienes desean escapar del sufrimiento corren presurosos en su dirección. Desean la felicidad, pero por ignorancia la destruyen como si se tratase de un enemigo.´ SHANTIDEVA Todos tenemos actitudes. Todos buscamos la felicidad. Sin embargo, sin darnos cuenta nuestras acciones nos conducen al sufrimiento. Por eso debemos preguntarnos qué actitudes desembocan en lo que anhelamos y cuáles en lo que deseamos evitar. En esta obra, un clásico en su género, B. Alan Wallace explica un tipo de técnica mental llamada loyong, un ´entrenamiento de la actitud´ que nos muestra el camino para cultivar actitudes que revelen la ´alegría surgida de la verdad´, al estabilizar la mente y aumentar su claridad. ´El entrenamiento mental en siete puntos del maestro tibetano Chekawa es ampliamente respetado en el Tíbet y ha sido enseñado por maestros de todas las tradiciones del budismo tibetano a lo largo de los siglos. Las sencillas, pero profundas técnicas para entrenar la mente, desarrollar el interés y preocupación por los demás, y transformar la adversidad en una ventaja, prácticamente se han convertido en parte del carácter tibetano.´ S.S. EL DALAI LAMA
