En tiempos de inteligencia artificial, innovación tecnológica y consumo desenfrenado, la espiritualidad es un símbolo de resistencia; una necesidad cada vez más apremiante y un lujo indispensable para el buen vivir. Estoy convencido de que existe un deseo colectivo de estar en paz, de vivir con sentido y de alejarnos del sufrimiento constante. Este libro nos acerca al budismo como un sendero de equilibrio, una práctica de calma cotidiana y un método asertivo para gestionar nuestra vida diaria con serenidad. En estas páginas encontrarás herramientas para dar forma a una existencia plena, tranquila, consciente y feliz.
