Involucrarse usted y su familia en su propio cuidado de la salud es una parte vital del tratamiento de la hipertensión.
Este libro puede ayudarle a comprender los múltiples aspectos complejos relacionados con la hipertensión y ayudarle a tomar decisiones importantes de tratamiento.
Aprenderá cómo:.
Comer de manera inteligente.
Hacer ejercicio regular.
Evitar el tabaco y eliminar el alcohol.
Manejar el estrés.
Tomar sus medicamentos
