El paso más difícil en el crecimiento personal es reconocer las propias fallas y carencias. Si conoces tus problemas personales y tienes ganas de superarlos, ¡felicidades! Este libro te enseñará cómo hacerlo sin grandes esfuerzos. Escrito en forma clara y breve, constituye un avance notable de tecnología psicológica aplicada. Las técnicas de autoayuda psicológica han demostrado su eficacia millones de veces ?a nivel mundial? para las personas que desean recuperar el entusiasmo y la alegría de vivir. Podrás mejorar tus relaciones interpersonales y desempeñarás tus labores de manera más creativa y exitosa, isin tener que gastar una fortuna en tratamientos psicológicos (o psiquiátricos) costosos! También podrás romper hábitos nocivos como el tabaquismo, la obesidad o el alcoholismo. Lo que es más importante, llegarás a ser tu propio psicoterapeuta y tu mejor amigo o amiga. Aprenderás a cuidarte, desarrollarás tus potencialidades humanas y te valorarás de manera más positiva
