Creciendo con Mindfulness es un libro para educadores y familias, con el que puedan introducirse en la practica de Mindfulness con sus hijos y sus alumnos. Sobre todo se centra en conectar con la parte mas vivencial de Mindfulness. No es una tecnica que se les ensena a los ninos, es una forma de vivir. Desarrolla, paso a paso, distintos ejercicios y sus aplicaciones, teniendo en cuenta la mejor forma de ponerlos en practica con las diversidades personales de los ninos. A traves de estas dinamicas se desarrolla la atencion al presente, la gestion de las emociones y la gestion cognitiva como parte del estres diario, asi como el ser amables con ellos mismos y con los demas. Los ninos aprenden a sentirse mas calmados y tranquilos en su vida diaria, y las familias y educadores a como integrar estos procesos en su relacion con sus hijos y alumnos.
