Este es un libro único: explica la importancia de implementar la práctica y la enseñanza de la salud natural en nuestra sociedad, haciendo especial hincapié en la prevención como método inocuo, efi caz y sencillo. Para ello, Caroline Benkö, su autora, expone lo que ha defi nido como «los cuatro pilares de la salud natural». Adentrarse en ellos es encontrar la esencia de nuestro ser y alcanzar un estado de plenitud, tanto física como mental. La alimentación, el ejercicio físico, el entorno (medio ambiental, estrés y relaciones sociales) como elemento determinante y la necesidad de recuperar la comunicación con nosotros mismos a través de prácticas como la respiración consciente o la meditación (aplicadas cada vez más en centros hospitalarios). Aborda igualmente diversas herramientas naturales, principalmente la «refl exología podal», con nuevos enfoques y formas de aplicación: la refl exología energética o vibracional. Una obra que contiene una aportación de incalculable valor para nuestras vidas. (Caracas, Venezuela, 1972), hija de padres franceses, divorciados y separados por la inmensidad del océano atlántico, pasó muchos años de su vida entre el nuevo y el viejo continente. Sumergida en constantes cambios y adaptaciones de país, colegios, amigos y costumbres, ese fue sin duda el mayor de sus aprendizajes. Tuvo la suerte de conocer, experimentar y anhelar los grandes contrastes entre ambos mundos. Graduada en París como Técnico comercial con especialización en banca y fi nanzas, y con un máster en idas y venidas de trabajos y viajes, un problema en la espalda aparentemente sin cura posible la llevó a conocer la refl exología y con ella una nueva percepción de la vida. A partir de allí, inició un apasionante camino de interrogantes, experiencias, encuentros y grandes descubrimientos sobre sí misma, sobre lo que somos y sobre cómo podemos recuperar el dominio de nuestra salud y bienestar. Actualmente, naturópata, especializada en diversas técnicas refl exológicas; formadora y facilitadora de esta técnica; miembro y vocal de la sección de refl exología de la Organización Colegial Naturopática FENACO, entre otras actividades afi nes.
