El dolor de espalda es uno de los problemas de salud más habituales de nuestra sociedad. Afecta tanto a adultos como a niños, y se calcula que más del 80% de las personas lo sufrirán en algún momento de su vida. Además, se trata de la principal causa de absentismo laboral. Este libro está especialmente dirigido a todas las personas que sufren dolor de espalda para que consigan rebajar su dolor y ganar calidad de vida. Gracias a este libro aprenderás: Qué es el dolor de espalda; causas más frecuentes; factores de riesgo; cómo puede prevenirse; consejos para sentarse, levantarte o tumbarte si te duele la espalda; cómo curar el dolor de espalda de forma natural.
