CUALQUIER PERSONA QUE GUSTE DE CORRER PODRA OBTENER, A TRAVES DE ESTA OBRA, VALIOSA INFORMACION PARA MEJORAR SU RENDIMIENTO Y VELOCIDAD. EL AUTOR ES UN AFAMADO CORREDOR OLIMPICO QUE HA DEDICADO GRAN PARTE DE SU VIDA, A DIFUNDIR ENTRE LOS AFICIONADOS, TODA LA INFORMACION QUE SU LARGA EXPERIENCIA EN CARRERAS DE PLACER Y DE COMPETENCIA LE HA PERMITIDO ACUMULAR. LA MAYOR PARTE DE LA INFORMACION DE ESTE LIBRO ESTA DESTINADA A APOYAR A QUIENES SE INICIAN, AUNQUE TAMBIEN LOS CORREDORES PROFESIONALES PUEDEN ENCONTRAR CONSEJOS UTILES PARA EVITAR LESIONES Y MEJORAR SU ESTRATEGIA EN LAS COMPETENCIAS.
MUCHAS DUDAS, GRANDES Y PEQUEÑAS, SE DISIPAN AL RECORRER ESTAS PAGINAS: ¿CUANTO DEBEN CORRER LAS MUJERES? ¿ES CONVENIENTE QUE LOS NIÑOS CORRAN? ¿V LOS MAYORES DE 50 AÑOS? ¿CUANTO DEBE CORRER UN PRINCIPIANTE? EN GENERAL-DICE EL AUTOR- TODO EL MUNDO DEBE CORRER CON INTELIGENCIA, ESTAR SANO Y FUERTE, MANTENERSE BAJO DE PESO,EVITAR LAS LESIONES Y DIVERTIRSE.
