Con este libro podrás conocer y practicar la importancia del AUTOMASAJE para poder aliviar tu Estrés, así como 160 consejos que te ayudarán a reducir ese mismo Estrés, también las rutinas de ejercicios físicos que puedes aplicar dentro de tu oficina o fuera, y las combinaciones de Gimnasia Cerebral, te servirán muchísimo para aliviar tu Estrés.
