En esta guía práctica, el lector sabrá a ciencia cierta lo que es el agotamiento, cuáles son sus causas y cómo valorarlo cuando es producido por sus ocupaciones. Asimismo, aprenderá a identificar los factores que disminuyen su motivación y entusiasmo por la actividad que desempeña y, lo más importante, manejará ocho estrategias para evitar sentirse extenuado en el trabajo.
