La tensión ha sido establecida como la enfermedad del siglo XXI; sin embargo, a menudo no sabemos manejarlo o identificar sus síntomas. La tensión afecta nuestra calidad de vida esto puede interrumpir nuestro entorno social y relaciones familiares, y cuando no es atendido esto aún puede traer enfermedades físicas y mentales. Este libro es diseñado para ayudarle a hacer cambios importantes a su modo de vivir y animarle a comenzar a reflexionar sobre todos los aspectos de su existencia para entenderse mejor.
