Un libro de referencia imprescindible repleto de prácticas para cuidar de la espalda a lo largo de la vida. Resumen completo de los problemas que pueden afectar a la espalda, el cuello y los hombros. Docenas de medidas de autoayuda, que incluyen rutinas de ejercicios, maneras de mejorar la postura durante el sueño, hidroterapia y termoterapia, así como consejos para combatir el dolor de espalda, incluidos los analgésicos más modernos. Atención médica tradicional, diagnóstico, tratamiento farmacológico, cirugía, fisioterapia, además de un completo directorio de terapias complementarias y tratamientos especializados.
