Una vida saludable depende de la combinación adecuada de los alimentos y de la manera en que se ingieren. Comenzando por la selección de lo que comemos y las actividades que realizamos después de comer, todo influye en el aprovechamiento que hagamos de los alimentos. Esta obra servirá de guía hacia una alimentación sana y adecuada que le permitirá aprovechar mejor lo que come.
