Brinda recomendaciones detalladas específicas para cada deporte con consejos aplicables al contexto real de la práctica. Presenta la revisión de las características fisiológicas, nutricionales y culturales de los deportes más populares, y el resumen de las investigaciones sobre la nutrición específica en cada uno de ellos. Traduce la información genérica y teórica en consejos específicos y prácticos.
