nttttt El sobrepeso es un problema que afecta tanto a la salud como a la autoestima de millones de personas. Ramón Sánchez-Ocaña, famoso periodista experto en temas de salud, describe en este libro las dietas más populares y analiza las ventajas e inconvenientes de cada una de ellas. Además, te explica con su estilo claro y ameno cómo funciona el cuerpo humano ycuáles son sus necesidades energéticas básicas, qué es el metabolismo y qué tratamientos existen para combatir la obesidad.u2022 u00bfHay alguna dieta definitiva? u2014 Atkins, Montignac, la de la alcachofa... cada una se concentra en unos determinados aspectos pero descuida otros; conoce sus pros y sus contras.u2022 Cuál es tu peso ideal, el IMC, las necesidades energéticasdel cuerpo u2014 comprende tu metabolismo, cuántas calorías necesitas y cómo las consumes y cómo cuidarte mejor.u2022 Obesidad, sobrepeso, adicciones y transtornos alimentarios u2014 descubre cuándo el problema del peso y las conductas alimentarias se convierten en una enfermedad.u2022 Cuando la solución está en el quirófano u2014 algunas personas requieren de la cirugía gástrica o el balón gástrico para conseguir su peso ideal. Este libro te explica en qué consisten y para quiénes están indicados.u2022 La obesidad infantil, un serio problema social u2014 en estas páginas encontrarás consejos para lidiar con esta enfermedad, cada vez más común en las familias.u2022 No te olvides de tu actitud u2014 una buena preparación psicológica y una planificación cuidadosa de tu programa son claves para ganar la batalla al sobrepeso.ntttt
