LA OBRA ORIENTA SOBRE COMO INTEGRAR UNA RESPIRACION OPTIMA EN LA VIDA DIARIA, LA IMPORTANCIA DE LA RESPIRACION NASAL PARA EL SISTEMA NERVIOSO, COMO RESPIRAR PARA SUPERAR EL CANSANCIO. DEFINE LA MECANICA REAL DE LA RESPIRACION COMO UNA HERRAMIENTA PRACTICA PARA MEJORAR LA SALUD, EL SUEÑO Y LA ENERGIA.
LAS PRACTICAS DE ESTE LIBRO SON REFORZADAS POR INVESTIGACIONES Y EVIDENCIAS DE NEUMOLOGOS, NEUROLOGOS Y BIOLOGOS DEL COMPORTAMIENTO, MOSTRANDO OMO UNA RESPIRACION OPTIMA PUEDE IMPACTAR POSITIVAMENTE EN EL CEREBRO, LA FUNCION FISICA, LA FUERZA CARDIOVASCULAR Y LA SALUD MENTAL.
