MAÑEZ, CARLOTA / GUERRA, AURORA
El sol, iluminador y fuente de vida, es indispensable para que nuestro organismo fabrique vitamina D, tan necesaria para reforzar la absorción de calcio. Entre otros muchos otros beneficios, el sol nos broncea, es un antidepresivo bueno y barato, y estimula el deseo sexual. Pero también puede tener consecuencias nefastas si no hacemos un buen uso de el. Por eso es importante aprender a tomarlo de manera saludable y sin abusos. Con este manual aprenderás a conocer el sol, para evitar sus efectos negativos y transformarlo en un gran aliado de tu salud. En este libro explicamos: la estructura y la composición del sol, que son las radiaciones solares, efectos nocivos del sol (sobre la piel y los ojos), los múltiples beneficios del sol, consejos para que adultos y niños tomen el sol de manera saludable, como elegir un fotoprotector, como elegir unos lentes de sol, consejos para utilizar las cabinas de bronceado.
