u00bfAlguna vez has deseado cambiar algo de ti que no te gusta, que te molesta o que te crea problemas con los demás? Piénsalo detenidamente a lo mejor se trata de una conducta (ej., querer estudiar más y mejor), de un pensamiento (ej., dejar de distraerte en clase) o incluso de un sentimiento (ej., no ponerte tan nervioso cuando se aproxima los exámenes finales).
