nttttt u00bfLlegas tarde a una cita y estás atrapada en un atasco? u00bfNo te queda más remedio que pasar toda la tarde del domingo planchando? u00bfTienes una agenda de trabajo más apretada que la del presiente de los Estados Unidos? u00a1Tómatelo con calma!u00a0 Cualquier momento puede convertirse en una relajante meditación y ayudarte a recargar baterías.nLas mujeres de hoy estamos sometidas a una vida cada vez más estresante: debemos ocuparnos de la familia y del trabajo, en casa y fuera de ella. Racionalmente todas sabemos que debemos tomarnos las cosas con calma y filosofía, pero aún así, terminamos aplastadas por el peso de las expectativas, propias y ajenas.nAprovechando la propensión femenina a la multitarea, la autora nos propone transformar algunos actos cotidianos en breves y eficaces ejercicios de meditación y relajación para combatir las situaciones más comunes que generan ansiedad e irritación. Además, también nos ofrece útiles consejos para modificar aquellos hábitos que son perjudiciales para nuestra salud física y mental.u00a0ntttt
