Las personas queremos conocer el porqué de nuestra forma de comportarnos. Buscamos soluciones para los múltiples problemas que se nos presentan a lo largo de los años. Este libro de Francisco J. Labrador, escrito en un estilo ágil, directo y en muchos momentos divertidos, nos brinda procedimientos y formas de acción útiles para mejorar nuestra vida personal, para ser como queremos ser. Si aprendemos a adaptar nuestras conductas al medio, lograremos sin duda nuestros propósitos: controlar la ira o la obesidad, modificar nuestros pensamientos negativos, administrar el tiempo o solucionar los conflictos de pareja. Una obra de sencilla aplicación que nos enseña cuáles son las diferencias que existen entre la voluntad y el autocontrol, y qué técnicas son las más adecuadas para cada ocasión.
